Rejestracja

Trening pleców..

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: trening , pleców

Ilość wyświetleń tematu: 575

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Podciaganie na drążku nachwytem 4 serie x8
Wioslowanie sztanga oburacz 4 serię x8
Wioslowanie sztangielka 4 serię x10

Czy te 3 ćwiczenia wystarcza na plecy? I czy podciąganie jako pierwsze ćwiczenie to dobry pomysł? Może na początku lepiej zrobić Wioslowanie oburacz?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Kolejność już od Ciebie zależy, do pleców można jeszcze martwy ciąg podczepić .

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Wykaz aptek ,

1

Następny temat

Trening pleców......

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły