SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening pleców - masa

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 99

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10849 Napisanych postów 49201 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
1. Podciaganie na drazku - 4 serie po 6-12 powtorzen
2. Wioslowanie hantlami - 4 serie po 6-12 powtorzen
3. Przyciąganie linki wyciągu dolnego - 3 serie po 6-12 powtorzen
4. Sklony na lawce rzymskiej z obciazeniem - 4 serie po 6-12 powtorzen

Dobry plan?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 13822 Napisanych postów 123802 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1415306
Jak najbardziej moze być taki plan.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 4263 Napisanych postów 65495 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 690970
Zależy dla kogo. Najlepiej załóż konto i napisz więcej na swój temat w tym oto dziale: https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html 

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

drzemka

whey deli