Trening na mięśnie i spalanie tłuszczu ((POTRZEBUJE)!!!

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1455

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

florek2009

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9

Tak jak w temacie
Z góry dzięki
i pozdrawiam

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 80

Wzrost: 180

Cel treningowy: mięśnie i spalanie tłuszczu

Staż treningowy na słowni: brak od czasu do czasu

Uprawiane inne sporty: nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,hantle

Dieta: Najlepiej bez ostrej diety chodzi mi ogólnie o wysiłek fizyczny

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: HMB

Trening to nie wszystko liczy się też dusza człowieka

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kokos93_xD

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 964 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16187

Po 1: Nikt za ciebie nie ułoży planu.

Po 2: Nie można spalać tłuszczu i budować mięśni. Albo to albo to.

Po 3: Dieta : Najlepiej bez ostrej diety chodzi mi ogólnie o wysiłek fizyczny Z takim podejściem możesz zapomnieć o utracie tłuszczu

Po 4: Zażywane suplementy : HMB Bez sens. Nie dość ze HMB samo w sobie jest beznadziejne to jeszcze przy tak małym stażu, oraz braku diety je brać...

Po 5: Przeczytaj podwieszony post: Pierwsza wizyta jasia na forum.

Mam nadzieje że pomogłem

"[...] jak się nie ma forsy, wszystko idzie jak k***ie w deszcz." - Julio Cortázar
“Jeżeli wszystko jest pod kontrolą, jedziesz zbyt wolno” - Sir Stirling Moss

...