Szacuny
6
Napisanych postów
690
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18859
No właśnie nie wiem czy się nie przetrenuje bo do tego dochodzi jeszcze dwa dni później trening na nogi&dolne plecy czyli martwy.A martwy wiadomo na całe plecy idzie więc się właśnie zastanawiam czy nie lepiej zrobić dłuższej przerwy pomiędzy plecami&klata a nogami&dolem plecow&brzuchem??
Szacuny
1
Napisanych postów
212
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1453
zamien dni,potem na tym pozniejszym dniu dobijesz tylko góre
nogi z dołem na pewno, plecy z brzuchem tez,ale zastanawiam sie nad plecami i klata ja robie klate w pon a plecy w srode i jakos nie odczuwam dyskomfortu z tego tytułu
Zmieniony przez - bialychelm w dniu 2010-06-18 15:05:55