SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening na kreatynie

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1733

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 81
Właśnie nie poprawie. Znam swój organizm; o ile sila i rzezba przychodzi mi niejako z natury, to motoryka od zawsze była moja bolączką. Jak nic z tym nie zrobie to bedzie tak samo, nawet jak bede trenowal 10x w tyg. A nie wierze az tak w magie kreatyny zebym od zaraz wsadzał i biegal 100m w 11 sek. Wierze natomiast w ciezki trening i systematyczna prace.

paid da cost to be da boss;]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090
I co - chcesz dynamikę poprawiać na siłowni??

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 81
Oczywiście. Co w tym takiego dziwnego?? Niby sprinterzy swoja szybkość i muskulature na biezni wyrabiaja??!!

paid da cost to be da boss;]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090
Mylisz pojęcia kolego.


Co innego muskulatura, a co innego dynamika...

Jeśli nie ppojmiesz tej różnicy, to lepiej zmień dyscyplijnę...

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5770 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42384
jak juz musisz

to chodz na silke we wtorek-czwartek-sobota

i unikaj cwiczen na stojaco

cwiczenie z duzymi ciezarami w tym wieku raczej napewno odbije sie na wwzroscie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zmiana treningu

Następny temat

Wydajność skurczu mięśniowego-dla ciekawskich

WHEY premium