Thermo Speed Extreme + Kreatyna

na redukcji jest mniej wegli w diecie, nizszy bilans kcal...podejscie woda jest uzaleznione takze od ilosci wegli w diecie, a wiec o puchniecie czy zalanie nie trzeba sie martwic (ew male, ale woda i tak zejdzie po zaprzestaniu suplementacji)

dawkowanie mozesz zaczac od 2x 2kaps dziennie (rano na czczo i przed treningiem) i 6g mono przez 2 miesiace

.podejscie woda jest uzaleznione takze od ilosci wegli w diecie

glownie do ilosci ww

glownie to zalezne od regulacji hormonalnej

Darku, Biniu etc - jest szansa na przykladową diete do takiego zestawu ?
(na moim przykladzie - bedzie dobry post, bo to popularny zestaw a i ja skorzystam)

szukasz poczatku Wszechswiata ??

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2006-04-03 13:14:45

po co, lyle mc donald go odkryje w swojej nastepnej ksiazce

ujemny bilans kaloryczny (-300) na diecie ZONE jest wg mnie oka

widzisz om
nie trzeba sie bylo az tak cofac w czasie

juz mamy odpowiedz

chudnij zdrowo

misOO mozna cos wiecej o tej diecie?

40% ww
30% bialko
30% tluszczu

stosunkowo niski poziom kaloryczny
ot co :D

aha w kazdym posilku ten stosunek !!

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2006-04-04 14:33:30

własnie jade na podobnym zestawie suplementów
mono + TSe
zobaczymy za 4-5tyg