SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ten pierwszy raz :D

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 7919

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 264 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 12758
Dobra mineło 13 tygodni :D planuje przetrzymac tak do 25 tygodni, jezeli oczywiscie wszystko bedzie okej :D badania bede robił w przyszłym tygodniu to tez wam wrzuce co jak wyglada, ale mam lekką stagnacje czytałem pare stronek czy ogladałem i pare osob poleca zeby po po 10 tygodniu jak trzyma sie testosteron tak dłużej dorzucic jakis 2 srodek co o tym sadzicie ? meta ?? deka ??

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 1163 Napisanych postów 11874 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 165862
gajdol1
Dobra mineło 13 tygodni :D planuje przetrzymac tak do 25 tygodni, jezeli oczywiscie wszystko bedzie okej :D badania bede robił w przyszłym tygodniu to tez wam wrzuce co jak wyglada, ale mam lekką stagnacje czytałem pare stronek czy ogladałem i pare osob poleca zeby po po 10 tygodniu jak trzyma sie testosteron tak dłużej dorzucic jakis 2 srodek co o tym sadzicie ? meta ?? deka ??


Na stagnacje najlepsze dolozenie kcal i zmiana treningu mozesz tez lekko podwyzszyc dawke testa.
To jest Twoj pierwszy cykl wiec 1 srodek w zupelnosci Ci wystarczy.
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 264 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 12758
Czyli nie warto dorzucic 2 srodek ? a w przypadku checi przejscia po nowym roku na redukcje ? robic odblock przeczekac i znowu wejsc na cos ? zostać cały czas na bombie ? czy moze sporbowac na sucho ale pewnei ogromne spadki beda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 227 Napisanych postów 872 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 261194
Redukowanie na sucho? Toż to niezdrowe jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 264 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 12758
nie chodziło mi o to tylko chciałbym zejsc do formy startowej z oczywiscie jak najwiekszym utrzymaniem masy miesniowej a jestem swiadomy ze po odblock nastąpią spadki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 227 Napisanych postów 872 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 261194
Jak do formy startowej, to na pewno musi być podkład z teścia. Naturale tracą mnóstwo masy mięśniowej redukując do zawodów, a w dwóch przypadkach, które znam, teściu był poniżej normy wtedy. Chociaż nie wykluczam, że coś nie tak robili, bo to nie prosy były.


Zmieniony przez - xorton w dniu 10/21/2018 5:25:34 PM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 264 Wiek 22 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 12758
Witam ponownie :D mineło juz 4 miesiace od kiedy biore tescia, samopoczucie bomba, badania okej, siła wzrosła. Teścia zostało mi do konca grudnia ( teraz troche zwiekszyłem kaloryke - praktycznie patrze zeby białko sie zgadzalo a jem to co lubie )i tutaj moje pytanie co doradzacie potem ?? Ogólnie plany sa takie zeby od 1 stycznia zmniejszyc kalorie - delikatnie chudnac a przy tym moze utrzyamc lub nawet zwiekszyc siłe :D w skrócie powolona redukcja z cheatami :D i w marcu życiówka :D
Brac dalej tescia? zrezygnować całowicei czy moze inny środek ?


Zmieniony przez - gajdol1 w dniu 2018-12-09 17:49:06
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problemy po cyklu