pablo1998
Soga
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
696
...
Napisał(a)
Rodrigordo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
638
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html - tu znajdziesz odpowiedzi na wszystkie swoje pytania ;) Pozdrawiam
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
czy masa czy redukcja, trening SILOWY moze byc ten sam.
to ze trzeba zwiekszysc ilosc treningow i liczbe powtorze/serii to dawno obalony mit.
to ze trzeba zwiekszysc ilosc treningow i liczbe powtorze/serii to dawno obalony mit.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
696
Dzięki czyli po prostu ujemny bilans kaloryczny
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
696
Wlk dzięki naprawdę dziękuję za pomoc
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
pablo1998Dzięki czyli po prostu ujemny bilans kaloryczny
dokladnie:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
jatan1994
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
416
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4472
rumcajs a wykorzystam okazje, przy treningach typowo silowych na ujemnym bilansie robi sie wycinka czy trzeba zmienic trening?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
dodajesz wtedy treningi aerobowe/interwalowe i jest wycinka.
na samym silowym rowniez, ale do pewnego momentu, pozniej trzeba dorzucic aeroby
na samym silowym rowniez, ale do pewnego momentu, pozniej trzeba dorzucic aeroby
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
416
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4472
ok, dzięki.
Poprzedni temat
Suplementy oraz rozkład ćwiczeń
Następny temat
14 lat - wzrost siły, kondycji...ogólny rozwój.
