pablo1998
Soga
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
696
...
Rodrigordo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
638
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html - tu znajdziesz odpowiedzi na wszystkie swoje pytania ;) Pozdrawiam
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162288
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243326
czy masa czy redukcja, trening SILOWY moze byc ten sam.
to ze trzeba zwiekszysc ilosc treningow i liczbe powtorze/serii to dawno obalony mit.
to ze trzeba zwiekszysc ilosc treningow i liczbe powtorze/serii to dawno obalony mit.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
696
Dzięki czyli po prostu ujemny bilans kaloryczny
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
696
Wlk dzięki naprawdę dziękuję za pomoc
...
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162288
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243326
pablo1998Dzięki czyli po prostu ujemny bilans kaloryczny
dokladnie:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
jatan1994
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
416
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4472
rumcajs a wykorzystam okazje, przy treningach typowo silowych na ujemnym bilansie robi sie wycinka czy trzeba zmienic trening?
...
Ekspert
Szacuny
12164
Napisanych postów
162288
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243326
dodajesz wtedy treningi aerobowe/interwalowe i jest wycinka.
na samym silowym rowniez, ale do pewnego momentu, pozniej trzeba dorzucic aeroby
na samym silowym rowniez, ale do pewnego momentu, pozniej trzeba dorzucic aeroby
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
416
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4472
ok, dzięki.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Suplementy oraz rozkład ćwiczeń
Następny temat
14 lat - wzrost siły, kondycji...ogólny rozwój.
