...
Napisał(a)
Co sądzicie o metodzie gościa u góry, który każdemu ektomorfikowi wrzuca cardio do treningu? Kontrowersyjne ale jak to naprawdę jest?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma czegoś takiego jak ekto/mezo/endo, to zbyt ogólne podziały, na kazdego działa co innego i każdy jest inny.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-11-22 20:37:03
Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-11-22 20:37:03
...
Napisał(a)
No chodzi generalnie o to, że np. przychodzi mu koleś 190cm 60kg a on mu wrzuca cardio. :D Kusi mnie to ale większość ma chyba w głowie "ektmorfik = 0 cardio"
...
Napisał(a)
Ale nadrabiasz kalorię, które spalisz, tak? Nie raz na forum była poruszana kwestia, że bieganie czy rowerek to fajna, korzystna sprawa, o ile tylko wliczamy to w dietę. Większość odpuszcza cardio, bo wtedy trzeba jednak nieco kosmicznie jeść. A wydolność, kondycja i zdrowsze serducho zawsze się przyda
Poprzedni temat
SuperXtra- dziennik-slwetka
Następny temat
Pomoc w planie treningowym i co ile w tygodniu?
Polecane artykuły