rafandol1
Co sądzicie o metodzie gościa u góry, który każdemu ektomorfikowi wrzuca cardio do treningu? Kontrowersyjne ale jak to naprawdę jest?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
205
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Nie ma czegoś takiego jak ekto/mezo/endo, to zbyt ogólne podziały, na kazdego działa co innego i każdy jest inny.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-11-22 20:37:03
Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-11-22 20:37:03
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
205
No chodzi generalnie o to, że np. przychodzi mu koleś 190cm 60kg a on mu wrzuca cardio. :D Kusi mnie to ale większość ma chyba w głowie "ektmorfik = 0 cardio"
...
Napisał(a)
Killaz006
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
378
Wiek
28 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4554
Ale nadrabiasz kalorię, które spalisz, tak? Nie raz na forum była poruszana kwestia, że bieganie czy rowerek to fajna, korzystna sprawa, o ile tylko wliczamy to w dietę. Większość odpuszcza cardio, bo wtedy trzeba jednak nieco kosmicznie jeść. A wydolność, kondycja i zdrowsze serducho zawsze się przyda 
Poprzedni temat
SuperXtra- dziennik-slwetka
Następny temat
Pomoc w planie treningowym i co ile w tygodniu?
