...
Napisał(a)
Witam. Mam 17lat, 183cm wzrostu i ważę 70kg. Chciałbym wypracować sobie brzuszek, lecz mieszkam w internacie i nie mam dostępu do ławek hantli itp. Dodam też, że często gram w piłkę nożną i trenuje lekką atletykę (sprint). Jest jakaś możliwość wypracować sobie ładny kaloryfer jakimiś brzuszkami itp.? Z góry dziękuje za pomoc! pozdrawiam ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trenujesz lekką atletykę i nie masz zajęć ogólnorozwojowych czy też w ogóle dostępu do sprzętu na treningu?
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
...
Napisał(a)
Zacznij robic jakis plan typu abs2 i zacznij rozsadnie sie odzywiac, a wyniki przyjda z czasem. Mimo wszystko pamietaj,ze wielkosc miesni, a ich widocznosc to roznica. Niektorzy maja wielkie miesnie brzucha, ale zbyt duzy bf zeby cokolwiek pokazac, a inni z kolei slaby brzuch,ale tak niski bf,ze nie wyglada to najgorzej.
Polecane artykuły