Problem dot. czasu pracy a posiłków przy odchudzaniu.

Witam,pracuje po 10 godzin dziennie (Polska <3) problem polega na tym,że nie mam jak przygotować m.in. piersi z kurczaka do posiłku ustalonego w diecie,mam tryb pracy siedząco-stojącej z duża ilościa wysiłku od godz. 8-9:30 (dostawa) w domu jestem o 17:35 o 18 ostatni posiłek i nie wiem co zrobić z fantem posiłku o godzinie 13 gdzie w skład wchodzi m.in. piers z kurczaka,czy mozna to czyms zastapic ? ;/

Możesz zblendować sobie wszystko i w pracy tylko wypić, zajmie to tylko chwilę

Zblendowac piers z kurczaka ?

dlazcego ostatni posiłek tak wcześnie (18)?

Oj sory moj blad xD o 19 :) pisze z telefonu wiec nie tak komfortowo jak na kompie :)

Ostatni posiłek spokojnie godzinę przed snem daj, możesz zblednować pierś i ryż razem i to wypić

No okej rozumiem, no ale skoro posilek mam o 13 a do pracy na 7:30 to wlasnie o to mi chodzi,mam piers z kurczaka rano przygotowac z ryzem ? do pojemnika i wziasc do pracy ? i kwestia jeszcze smazenia,bo widzialem wiele podzielnych uwag na temat smazenia owej piersi na oliwie z oliwek na zwyklej nieteflonowej patelni,mozna smazyc czy nie ?

ja na uczelnie (czasem 14h poza domem) brałem w opakowaniu uduszone kosteczki piersi z sosem (najczęściej spaghetti kupny lub domowy) i np. 200g makaronu lub ryżu. Przygotowane wieczorem dnia poprzedniego.

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-24 13:06:37

No i ta odpowiedz mnie zadowala :)