Dieta i Trening do oceny + pomoc w wybraniu suplementów

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1245

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

182

Staż treningowy

8 miesięcy

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Bieganie 1-2 w tygodniu

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Brak

Stan zdrowia

Dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

Kulturystyka

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

b: 140 W: 350 T 50g

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

200zł na 2 miesiące

Cel/problem/opis

Masa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Lominox

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 666 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22104

Dałem wcześniej już :D 2 niestety nie mogę ^^

Mój dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Lominox__Walka_o_masę!-t1049933.html