Z gory dzieki za odpowiedzi.
...
Napisał(a)
Witam, waze 57.5 kg mam 175 wzrostu trudno mi przybrac na masie przez 5 miech. cwiczenia przytylem 8 kg. Na wakacje chcialem zrobic sobie dete i daltego chce sie dowiedziec kim jestesm.( mam 15 lat)
Z gory dzieki za odpowiedzi.
Z gory dzieki za odpowiedzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie mam mozliwosc narzie nic wrzucic. Moge jedynie opisac sobie: Niby jestm chudy ale tlucz mam, nie mam 6-paka ( brzucha nie robie) na dolnej czesci katki ma tluszcz jakbym tam wgl miesnia nie mial ale gora i sordek tam to praiwe tluszcuz nie mam na lapie tez malo tluszczy nogi tak samo.
Zmieniony przez - trzeci323 w dniu 2013-06-02 22:59:02
Zmieniony przez - trzeci323 w dniu 2013-06-02 22:59:02
...
Napisał(a)
Wrzuć zdjęcie z opisów nikt Ci nie wywróży. Porównaj sobie może szerokość nadgarstka z rówieśnikami. Ekto mają zazwyczaj bardzo wąskie nadgarstki, a endo jak to grubokościści. Nie ważne kim jesteś, diete i trening się nie pod sylwetkę podpasowuje, ale zmienia się ją względem obecnych osiągów, przyrostu mięśni, tłuszczu, siły, etc.
...
Napisał(a)
Waskie mam nadgarski.Masz racje ale Ekto musi wiecej kcal jesc niz np endo, to prawda?
...
Napisał(a)
Niby tak, ale nie ma się co spinać. Jak mówiłem, zwiększasz kcal i się tego trzymasz, jak nie przybywa masy to podkręcasz kcal znowu itd. Ja jestem ekto i na początku dużo kcal wziąłem i po 2 tyg. pierwszych się zalałem przy okazji tłuszczykiem, jakiego nikt u mnie nie widział przez całe życie.
...
Napisał(a)
Po co Ci to wiedzieć?Zamiast zawracać ludziom gitarę,trenuj i jedz.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Ćwiczenie brzucha w dni wolne od treningu
Następny temat
Ocena sylwetki kobiety zdjecie.
Polecane artykuły