Przed ciaza wazyłam 75max 80 kg ,w ciazy doszłam do 115 !
Teraz waze 94 i nie wiem co juz robic ?
Chce zrzucic jeszcze 15 kg !
Od przyszłego tygodnia ide na cardio i siłownie chce cwiczyc max 5 x w tygodniu !
Moje pytanie jakie maszyny wybrac zeby zrzucic kg i pozbyc sie brzucha po ciazy co jest on moim najgorszym kompleksem !
do tej pory rzuciłam 13 cm z ob brzucha ( mierzone pepek)!
I jaka diete wybrac czy lepiej udac sie do dietetyka?
Pozdrawiam SErdecznie ;)