...
Napisał(a)
Witam . Mam niecałe 18 lat , ćwiczę od 7 miesięcy 3 razy w tygodniu .Nie biorę odżywek. Od niedawna zauważyłem ,że na wadze nic nie przybywa (mam 193 cm wzrostu i ważę 100kg) . Czy to oznacza ,że czas na jakieś suple ? Czy może już wdrażać się w tajniki rzeźby ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rozpisz dietę, trening, i jak się regenerujesz
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Napisał(a)
Nie posiadam rozpisanej diety , po prostu staram się jeść posiłki z dużą zawartością węglowodanów ... A może tu jest problem ?
...
Napisał(a)
Ciesz sie ze stoi a nie lezy
A tak na powaznie to dostarczasz za malo kcal i dlatego nie rosniesz
A tak na powaznie to dostarczasz za malo kcal i dlatego nie rosniesz
...
Napisał(a)
j.w
To oznacza, że czas dołożyć kcal, nie suple. Odżywki to tylko pomoc w uzupełnianiu braków w diecie, której nie masz.
To oznacza, że czas dołożyć kcal, nie suple. Odżywki to tylko pomoc w uzupełnianiu braków w diecie, której nie masz.
Polecane artykuły