Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Witam, zacząłem tydzień temu dietę na masę, jestem wąski ogólnie w klacie, małe bary, ręce, biceps 30cm. Jedynie uda 50cm i wyglądają jako tako. Chodzi mi o brzuch na którym jest nieco tłuszczu, boję się, że jak będę masował to go bardzo zaleje. Gdy nie napinam mięśni brzucha to nie wygląda najlepiej. I pytanie, robić jakieś ćwiczenia na płaski brzuch czy co, aby zapobiec zalaniu?
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Gdy bedziesz robil mase obserwuj sie i mierz obwod brzucha gdy bedzie brzuch rosnal zmiejszaj ilosc kcal i wegli.
...
Napisał(a)
Dwie pierwsze brzuch normalnie, drugie dwa zdjęcia napięty, normalnie wygląa nieco lepiej. Dodam, że jak normalny to też ten brzuch nieoc większy ;/
...
Napisał(a)
Trenuj brzuch normalnie jak inne czesci ciala, a nie jakimis cudownymi cwiczeniami na brzuch typu A6W
...
Napisał(a)
Ok, zobaczymy, bo naprawdę się boję o ten brzuch, nie wygląda ciekawie jak stoję i nie napnę.
Polecane artykuły