- Czy jesli o 15 bede jadl ten posiłek i potem i przed 15 powinien byc post to moge jesc owoce czy tylko w czasie ''uczty''
-Jak lepiej jesc przed czy po trenigu ja chyba wole przed bo wiem z doswiadczenia ze im wiecej zjem i mgoe isc nawet po 10 minutach jedzenia na silke to wtedy dopiero czuje moc, ale jak u was bylo przed czy po ?
- Czy wegle z grahamek mogą byc zamienione na zwykle czosnkowe bułki ? słysząłem ze na IT można jesc takie wegle [ w filmiku gosciu żre jakies kanapki z kfc .... a wygląda kozacko]
i Dla tych co sie interesują IT macie tu filmik