Jakie białko po treningu?

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 289 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2498

Trenuję SW i nie chce przybierać na wadze (a nawet w przyszłości wolałbym zejść ok. 2 kg) - mam zamiar brać białko jedynie po treningu.

Jakie?

Olimp Sojavit 700g 30zł - białko roślinne - podobno bezwartościowe?
Olimp Provit 700g 40zł
FullForce Simple Whey 700g 40zł - w tym podoba mi się, że ma BCAA.
OstroVit WPC ISO 900g 50zł

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402357

same kiepskie wybrałes.
tak w ogole w jakim celu to bialko chcesz brac?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

jak chcesz max oszczedzic na bialku, to celuj chociaz w czyste wpc...

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

DOOBERMANN

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 289 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2498

Jako uzupełnienie diety. Do tego jeszcze 5g krety po treningu. Jestem studentem, także mam ograniczony fundusz. W takim razie co polecacie?

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402357

trenujesz tylko sw?

...

DOOBERMANN

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 289 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2498

Tylko SW - 5 razy w tygodniu.

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402357

nie bede Cie tu na siłe próbował przekonywac ale w tym przypadku gdzie zapotrzebowania na bialko nie ma takiego jak przy sportach sylwetkowych spokojnie uzupelnisz bialko z diety, nie szkoda Ci kasy na odzywke akurat nie do konca potrzebna?

...