1. czy brać rano, tak jak piszą, czy lepiej zwiększyć dawkę przed aerobami dla zmaksymalizowania efektów?
2. czy lepiej brać go przed treningiem siłowym czy aerobami? (aeroby będę robił po treningu siłowym)
3. czy jest konieczność żebym kupował BCAA żeby nie spalić wypracowanych dotychczas mięśni? Czy obejdzie się bez? Nie mam zbyt dużo pieniędzy.
4. może lepiej zakupić właśnie BCAA zamiast tego thermo speeda? może lepiej trochę dłużej poredukować z mniejszą stratą mięśni?
Dzięki z góry za odpowiedzi i proszę o wyrozumiałość- to moja pierwsza redukcja więc jestem trochę zielony.