Zestaw do redukcji

Witam kilka wątpliwości,
mam do dyspozycji Get FN AMP'D 90 caps. oraz Simple Burnera od Guru 90 caps
Jak połączyć je? czy moze najlepiej jednym solo jechać.
oraz,
czy kozieradka pospolita będzie dobra na redukcje ( chodzi tu o walkę z "boczkami") dodam że na siłowni nie będę ćwiczył, czy coś innego może dać np.gurmar

wypełnij ankietę działu

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)

2) wiek :21
3) waga/wzrost:90/191
4) staż treningowy: z 3 lata z przerwami
5) cel cyklu: redukcja czyt. 86 kg
6) stosowane już wcześniej suplementy: kończę "mikro cykl"
na 50 caps. Black Mamby
7) stosowane wcześniej spalacze: Scorch, tested burner (jako przed treningówka, Black Mamba
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala,zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) ok. 2500 kcal, aktualnie staram się zejść do 0 ww, jedynie z warzyw zostaną
11)przewidziane finanse na cykl : spore
12) uwagi i sugestie

Co ty chcesz redukować chłopie, z kości na ości ?

chcę zejść do 86-84 bo i tak mam delikatną nadwagę, spore boczki a poza tym, kategoria wagowa jest do 86
po za tym, sezon tuż tuż, pasuje sobie usiąść nad wodą i tak żeby się nie zwinął mi te brzuch do kupy
no i te cholerne booczki...

up

idz na siłownie !

odpuściłem na jakiś czas siłownię; drążek, brzuch, i jakieś ćwiczenia z własnym ciężarem robię, głownie teraz treningi na macie, bieganie/interwały no i pływanie/sauna muszę do maja trochę zbić kg.


masa przewidziana na wrzesień-październik :)