...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
59
Dwa tygodnie temu wyciskałem 70kg. Ćwicząc całe 2 tygodnie podnoszę 67kg.
Dlaczego siła mi spadła? :D Z góry dzięki za odpowiedz:D
...
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Bo pewnie katujesz ciągle tą klatę i się przetrenowałeś.
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
6881
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43831
Plan pokaż. O przetrenowaniu słyszał ?
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2360
Napisanych postów
30612
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270731
zbyt wiele czynników mogło miećna to wplyw. Zresztą kto normalny sprawdza maksa po dwóch tygniach ćwiczeń...
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
6881
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43831
Nic z tego postu nie idzie zrozumieć. Piszesz że od pon do czw ćwiczyłeś, po czym wymieniasz rozkład na pon-śr-pt Rozpisz te ćwiczenia
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
59
Ostatni tydzień zrobiłem sobie od pon do czw. Myślałem że będzie lepiej jak się okazało to nic nie daje. Normalnie chodziłem i chodzę
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
6881
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
43831
A jesteś przekonany, że plan z partią robiona raz w tygodniu to już Twój poziom ?
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2360
Napisanych postów
30612
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270731
z ciekawosci, jak w ogóle wygląda ten plan?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"