DIETA I PLAN TRENINGOWY JEST!!
Proszę tylko o ocene planu suplementacji:) Z Góry dzięki;)
Okres suplementacji: 15.01.2013r-04.02.2013r
Cel: Redukcja, odtłuszczenie, wytrzymałość
Suplementy: SFD WPC Econo V2, AAKG, BCAA, Beta-alanina, MEX Thermo Shred, Animal Flex,
Dawkowanie:
DNI TRENINGOWE:
Rano:
-4 kaps Thermo shred,
-1 sasz. Animal Flex,
-30 g SFD WPC Econo V2,
Przed treningiem:
-4 kaps. Thermo shred,
-5 g AAKG,
-3-4 g Beta-alanine,
-10 g BCAA,
Po treningu:
-10 g BCAA,
-3 g AAKG,
-3-4 g Beta-alanine,
Wieczorem:
-30 g SFD WPC Econo V2,
DNI NIETRENINGOWE:
Rano:
-4 kaps Thermo shred,
-1 sasz. Animal Flex,
-30 g SFD WPC Econo V2,
-3-4 g AAKG,
-3-4 g Beta-alanine,
Pora obiadowa:
-4 kaps Thermo shred,
-3-4 g AAKG,
-3-4 g Beta-alanine,
Wieczór:
-30 g SFD WPC Econo V2