Anonim
Raczej tak, ale musisz dbać o technikę. Poza tym konsultuj to też z ortopedą.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
247
jak dbać o technikę ?
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
poprawnie wykonywać ruchy z nieduzym ciężarem aby dobrze czuc mięśnie, a nie załozyć dużo ciężaru i machać bez sensu wykonując dziwne ruchy po to tylko aby sprostać ciężarowi
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
247
rozumiem, chyba wybiorę się do tego ortopedy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Jak nie trenować
np przy bicepsie zamiast wprowadzać w ruch ramiona przy stabilnej pozycji on buja się całym ciałem narażając kręgosłup.
np przy bicepsie zamiast wprowadzać w ruch ramiona przy stabilnej pozycji on buja się całym ciałem narażając kręgosłup.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
hahaha ale on na mocnych suplach jest
Zanim zaczniesz ćwiczyć, do specjalisty, nie rodzinnego !
Najlepiej sportowego/ortopedy
Zanim zaczniesz ćwiczyć, do specjalisty, nie rodzinnego !
Najlepiej sportowego/ortopedy
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
24 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24
Myślę ze tak
