Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)
jestem kierowca ciezarowki, przerwy ustalam sam, wstaje o 4 rano a klade sie spac o 9 wieczorem,
Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)
chodze na silownie, 2 razy w tygodniu biegam, 1 w tygdoniu circuit trening, 2 razy w tygdoniu po 1h kickboxing, areobowe i kickboxing dopiero rozpoczelem a silownia jakies 4 lata z przerwami
Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie