Co z czym?

Witam. Na siłowni ćwiczę 5 razy w tygodniu bo właśnie zacząłem rzeźbę. Mam pytanko,czy taki trening może być??Chodzi mi tylko o to co z czym robić,bo wydaje mi się że piątek nie za bardzo jest tak jak należy... Dodam że w sobotę do dyspozycji mam tylko sztangę oraz hantle. Co ewentualnie można by tu zmienić?? Dodam że na jedną partie robię średnio 3-4 ćwiczenia po 17 pow. brzuch natomiast ćwiczę co dzień. A o to trening:


Poniedziałek: Klatka, Biceps, Triceps,
Wtorek: Wolny
Środa: Barki, Kaptury, Plecy
Czwartek: Nogi, Biceps, Triceps,
Piątek: Klata, Barki, Plecy,
Sobota Nogi, Kaptury,
Niedziela: Wolne.

odsyłam do lektury artykułów podwieszonych w dziale, dwa artykuł "masa" i "rzeźba" a nie będziesz musiał zakładać bezsensownych postów...

Jw.
Wszystko jest opisane, to co tu przedstawiłeś kompletnie nie trzyma się kupy.