...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
113
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1228
a to nie bd jakis spadkow masy bo podobno interway sa dobra przy spaalniu
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2373
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
23963
Jak się boisz spadków masy a jednocześnie zalania fatem to możesz robić aeroby
...
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86830
Jakie spadki masy? 100 kg ważysz?
Rób masę, interwały aero bym robił sporadycznie.
Popraw dietę i rób masę - bo to co wklejałeś to żenada.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-07 20:42:52
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
113
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1228
a dokładniej co poprawic w diecie?
...
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86830
Poczytaj podstawy to sie dowiesz, brak zdrowych tluszczy, miales szynke itd.