...
Napisał(a)
doradźcie jakie najlepsze ćwiczenia na Mięśnie najszersze grzbietu i Mięsień czworoboczny, chodzi mi o duże poszerzenie się w tych mięśniach;)bardziej mi zależy na tych pierwszych czyli najszerszych grzbietu:) prosze o rady, jestem nowy więc prosze o wyrozumienie:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Podciąganie na drążku, nachwyt, podchwyt
zdr
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
Tak jak kolega u góry pisze drozek jest swietny i jeszcze dorzuć martwy ciag jest to idealne cwiczenie na grzebiet co powinno sie robic ;)
...
Napisał(a)
jw + wiosłowanie sztangą/hantlą/półsztangą - ważne żebyś łokcie kierował przy tułowiu jak chcesz zaangażowac najszersze grzbietu
"Ludzka siła wyrasta ze słabości"
Polecane artykuły