Matek.9
witam, jakie są najlepsze ćwiczenia na brzuch nie chodzi mi o duże rozbudowanie go ale o takie ktore będą spalac tłuszcz i uwidaczniać mięśnie spod niego oraz trochę je budować. Obecnie ćwiczę a6w 10 dzień, abs odpada-nie mam drążka. Oplaca się ćwiczyć a6w czy najlepsze są zwyczajne brzuszki np 3 serie po 50 bez kąbinowania?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
238
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Daruj sobie A6W.
Nie ma miejscowego spalania tłuszczu.
Ćwicz całe ciało.
Najlepsze ćwiczenia na brzuch to ćwiczenia wielostawowe takie jak przysiad czy mc.
Nie ma miejscowego spalania tłuszczu.
Ćwicz całe ciało.
Najlepsze ćwiczenia na brzuch to ćwiczenia wielostawowe takie jak przysiad czy mc.
Poprzedni temat
Przysiady. Ćwiczenia stymulujące/zastępujące przysiady.
Następny temat
trening - częstotliwość
