Wiek 23
Ważyłem na starcie(22 marca) - 101 kg
Waga obecna (20 kwietnia) - 95,7kg
Wzrost 1,82
Mniej więcej posiłki wyglądają tak:
-Kawa
-Jajecznica, cebulka, szczypiorek, do tego 3 plasterki szynki
czasem zamiast jajecznicy Serek Wiejski bądź 2 jajka na twardo
-Pomidor, ogórek kiszony
-Czasem tuńczyk zamiast jajecznicy
-Czasem mi się uda wcisnąć owsianke, czasem rezygnuje z jajecznicy na rzecz Owsianki + serka wiejskiego bądź serek homo
Drugie śniadanie:
W zależności od głodu, ale przeważnie jabłko, jakieś warzywka, czasem suróweczka, od czasu do czasu serka wiejskiego
Lubie też na sucho wsuwać płatki owsiane ;) Mam w skrzaleczce wrzucone garść i sobie dłubie.
Obiad:
Standardowy,
-ziemniaczki,
-pierś z kurczaka, czasem inne mięsko, czasem rybka
-kiszona kapusta bądź surówka z marchewki, wielowarzywna, buraczki etc
-1/2 szklanki maślanki
Kolacja:
Nie jem dużo, bo wieczorami jakoś nie jestem głodny. Kładę się spać około 22 ze względu, że wstaje dosyć wcześnie.
Przeważnie serka wiejskiego sobie wpiernicze
No i to było na tyle, od razu mówię, że ja nigdy nie jadałem dużo. To, że mam taką wagę, a nie inną spowodowane jest to, iż jestem informatykiem, wiele czasu spędzam przed monitorem, nie miałem za wiele ruchu, jadłem nie zdrowo i spożywałem sporo alkoholu. Dlatego tak się zapuściłem ostro. Kupiłem sobie teraz tabletki Diosminex, ale mam wrażenie, że czegoś może w mojej diecie brakować. Tylko czego?
Zmieniony przez - budzioo w dniu 2011-04-20 08:43:05