Otóż mam problem z wykonywaniem 2 ćwiczeń.
1. Ściąganie linki wyciągu górnego do klaty. Chodzi o przedramię a dokładniej o wewnętrzną jego część nie jest to od przesadnego obciążenia bo mogę spokojnie robić większym ciężarem bo to ćw na plecy a mnie strasznie boli przedramię tak że jestem w stanie zrobić zaledwie 6pow. i dalej jęczę z bólu (pali).
2.Pompki na poręczach (klata,tric) podczas tego ćw boli mnie mostek jakby miał pęknąć czy to normalne?
Pozdrawiam (żeby nie było że jestem panienka ból jest naprawdę mocny zwłaszcza przy przedramieniu)