1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
AD1) jak juz wczesniej mowilem mam zbyt mala klatke piersiowa w porownaniu do innych partii miesniowych oraz lubi mi sie odkladac tluszczyk na brzuszku tzw oponka.
2) wiek
AD2) 20lat
3) waga/wzrost
AD3) 88 kg / 187 cm
4) staż treningowy
AD4) 4 lata (pierwsze 2,5 roku tak naprawde walczylem z nadwaga dopiero od 1,5 roku czuje ze te miesni "dzialaja")
5) cel cyklu
AD5) celem cyklu bedzie zbudowanie mozliwie jak najwiekszej suchej masy miesniowej
6) stosowane już wcześniej suplementy
AD6) kiedys bralem kreatyny troche tribusteron90 (18 lat wtedy mialem) nigdy niemialem cyklu z "prawdziwego zdarzenia"
7) stosowane wcześniej spalacze
AD7) nigdy wczesniej nie stosowalem spalaczy
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
AD8) jak juz wczesniej pisalem ostatnia moja suplementacja miala miejsce w grudniu 2008 roku i dala mi tyle co NIC
9) ilość dni wolnych od kreatyny
AD9) Nie wiem ale napewno bardzo duzo
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala,
zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
AD10) co do diety to sie jakos w to nie zapatruje jem madre rzeczy co 3 godziny pije duzo wody trenuje ciezko i spie duzo
11)przewidziane finanse na cykl
AD11) okolo 350 PLN
12) uwagi i sugestie
AD13) mysle ze chcialbym poczuc moc przy jednoczesnym widocznym rezultacie w wygladzie sylwetki