addenis

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko De

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka, piłka nożna

Ostatnia aktywność 24.02.2011 (21:17)

Data rejestracji 26.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	PROSZE O POMOC PRZY WYBORZE SUPLEMENTACJI witam serdecznie! od marca chcialbym rozpoczac suplementacje! moim priorytetem bedzie zbudowanie naprawde fajniej i trwalej masy miesniowej. i dlatego zwracam sie do was z pytaniem co powinienem w ciagu cyklu 6 tygodniowego przyjmowac za	8	2011-02-17 23:54
Trening dla zaawansowanych	Plan maksymalnej rozbudowy klatki i pleców witam wszystkich! to mój pierwszy watek dlatego proszę o wyrozumiałość ;)) od nowego roku postanowiłem w mojej kulturystycznej karierze zając się rozbudowa klatki piersiowej (jest ona zbyt mała jak na moje możliwości i mam problem z jej	10	2011-01-02 21:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	PROSZE O POMOC PRZY WYBORZE SUPLEMENTACJI	2011-02-19 15:20
Odżywki i suplementy	PROSZE O POMOC PRZY WYBORZE SUPLEMENTACJI	2011-02-18 17:48
Odżywki i suplementy	PROSZE O POMOC PRZY WYBORZE SUPLEMENTACJI	2011-02-18 12:16
Odżywki i suplementy	PROSZE O POMOC PRZY WYBORZE SUPLEMENTACJI	2011-02-18 12:02
Trening dla zaawansowanych	Plan maksymalnej rozbudowy klatki i pleców	2011-01-05 18:16
Trening dla zaawansowanych	Plan maksymalnej rozbudowy klatki i pleców	2011-01-04 23:36
Trening dla zaawansowanych	Plan maksymalnej rozbudowy klatki i pleców	2011-01-04 14:52