ABS II poziom 3- problem

Witam

Od około 4 tygodni robię ABS II, biorąc pod uwagę brak diety efekty są zadowalające. Plan zacząłem od 2 poziomu ponieważ już wcześniej miałem do czynienia z treningiem brzucha.
Kilka dni temu przeszedłem na 3 poziom i pojawił się problem.
Po 2 seriach wzniosów ugiętych nóg na drążku przechodzę na podłogę do ćwiczenia "Wypchnięcia nóg w leżeniu" i podczas opuszczania nóg słychać coś w rodzaju stuknięcia, przeskoku chrupnięcia kości (wydaje mi się, że jest to gdzieś w lędźwiowej części kręgosłupa). Nie odczuwam przy tym bólu ale się boję więc odpuszczam to ćwiczenie i dokładam pozostałych.

Jak myślicie czym jest to spowodowane? Mi się wydaje, że ma to związek ze zwisaniem na drążku w dwóch poprzednich ćwiczeniach.

Ja jestem już na 4 poziomie i nie wiem, czy chodzi ci o to, że podczas opuszczania/wznoszenia nóg 'strzyka' ci kręgosłup przez dotknięcie twardego podłoża. Przynajmniej tak było w moim wypadku. Ale naprawiłem to poprzez robienie ćwiczeń tego typu na kocu lub jakimś miękkim podłożu.

pozdrawiam

dzięki dziś spróbuje z kocem

niewiele pomogło, dalej strzyka tyle, że ciszej.
pozdrawiam

to ja nie wiem juz co. idz do lekarza, moze masz cos z kregoslupem/kregami.

pozdro