...
Napisał(a)
Witam,wiem,że to może nie ten dział,ale nie mogłam znaleźć odpowiedniego,a nieraz mi tu pomogliście. Czy ktś też tak miał jak ja, bo potrzebuje rady, jak sobie z tym radzić-a więc-mam taki problem,że jak zaczynam ćwiczyć (teraz 3 razy w tygodniu na nogi) to wszystko-całe swoje życie uzależniam od tego i nie potrafię inaczej. Koleżanka chce pogadać -ja już myślę ,że albo jutro , albo kiedy indziej , bo dzisiaj nie moge , bo musze poćwiczyć. Albo źle sie czuje , ale i tak zmusze sie do ćwiczeń-boje się,że jak nie będe tego robiła to wszystko pójdzie na marne-chociaż mój chłopak twierdzi,żę jakbym raz w tygodniu nie poćwiczyła to wcale bym nie zniszczyłą tego co zaczęłam.Czasami myśle że nie mam umiaru i może lepiej było jak w ogóle nie ćwiczyłam i nie zatruwałam sobie i innym życia.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- SW+ćwiczenia-->redukcja+ masa+brak utraty szybkości
- brak drazka i wyciagu czym zastapic cwiczenia wykonywane na tym sprzecie?
- ćwiczenia hantlami, a brak zakwasów - czy zwiększyć obciążenie?
- Brak gibkości-jakie ćwiczenia ?
- Ćwiczenia dla początkującego -brak efektów
- Brak zmęczenia PO kolejnej serii ćwiczenia na dowolną partię.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj!
Jeżeli ustaliłaś sobie (jak zaczęłaś ćwiczyć) konkretny cel to nic nie powinno ciebie powstrzymywać aby przestać ćwiczyć jeżeli powiedziałaś będę ćwiczyć to nawet armagedon nie powinien ci w tym przeszkodzić, natomiast jeśli porostu ustaliłaś sobie, że będziesz ćwiczyć 3 razy w tygodniu nogi. To możesz trening sobie albo przełożyć albo odpuścić wiesz mi z doświadczenia wiem, że jeśli sobie odpuścisz nic się nie stanie a może to nawet będzie lepsze rozwiązanie dla twoich nóg?
Po prostu zrób jak uważasz.
Jeżeli ustaliłaś sobie (jak zaczęłaś ćwiczyć) konkretny cel to nic nie powinno ciebie powstrzymywać aby przestać ćwiczyć jeżeli powiedziałaś będę ćwiczyć to nawet armagedon nie powinien ci w tym przeszkodzić, natomiast jeśli porostu ustaliłaś sobie, że będziesz ćwiczyć 3 razy w tygodniu nogi. To możesz trening sobie albo przełożyć albo odpuścić wiesz mi z doświadczenia wiem, że jeśli sobie odpuścisz nic się nie stanie a może to nawet będzie lepsze rozwiązanie dla twoich nóg?
Po prostu zrób jak uważasz.
Tylko Real Madryt!!!
...
Napisał(a)
aha
a jakie pytanie w zwiazku z tym?
a jakie pytanie w zwiazku z tym?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
fajnie jak się ma swoje cele i potrafi się je realizować mimo wszystko, ale jak w każdej kwestii trzeba zachować zdrowy rozsądek, wielu z nas cieszy trening, sprawia przyjemność ale poza nim jest milion innych rzeczy więc wszystko z głową
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły