Kuchi
Siema!
Mam 16 lat, 180cm i ważę około 100kg.
Potrzebuję jakiejś diety na rzeźbę, czytałem na różnych forach, ale za *** nie wiem o czym oni gadają. Trenuje boks, ale wydaje mi się, że to mało.
Boks mam w wtorek i czwartek. Chciałbym schudnąć, ale też przybrać na sile...
Zmieniony przez - Kuchi w dniu 2011-01-09 01:39:55
Mam 16 lat, 180cm i ważę około 100kg.
Potrzebuję jakiejś diety na rzeźbę, czytałem na różnych forach, ale za *** nie wiem o czym oni gadają. Trenuje boks, ale wydaje mi się, że to mało.
Boks mam w wtorek i czwartek. Chciałbym schudnąć, ale też przybrać na sile...
Zmieniony przez - Kuchi w dniu 2011-01-09 01:39:55
Krzysztof Piekarz
