Proszę o diete.

Czy mógł by ktoś ułożyć mi dietę.
o mnie;
Mam 14 lat, ważę 85kg, mierzę 182cm.
w Pasie; 85-90-95cm(coś koło tego nie pamiętam dokładnie)

Dotychczas;
6.00-Pół kanapki.
8.30-Bułka słodka/lub 2 kanapki.
13.00-Bułka słodka.
16- Obiad ; 2 Kotlety, 5ziemniaków, surówka.
18/19- 2 Kanapki
Bardzo prosiłbym o ułożenie mi diety.

Rośniesz. Sporty uprawiaj nie jedz śmieciowego żarcia . Na dietowanie przyjdzie czas za pare lat