chackud

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

612

napisanych postów

Imię Cezary

Nazwisko Domjan

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.08.2015 (11:42)

Data rejestracji 26.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] PSP 3004 SLIM najtaniej - dla userów sfd spuszcze kilka groszy! http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=17757156 konsola psp 3004~! jeżeli napiszesz, że jesteś z forum i podasz nick : uwaga: koszt wysyłki 50% taniej!!! kto pierwszy ten lepszy!	5	2012-11-16 15:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Porady panowie? witam wszystkich. mam 16lat, ważę 91kg, wzrost; 185cm. myślę o zaczęciu treningów. plan treningu siłowni już mam (3/4x w tyg) oraz dojdzie w dni wolne od siłki bieg dla kondycji i stracenia kalorii. teraz mam pytanie czy przy mojej	5	2012-01-18 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 15lat. siemanko forumowicze. mam 15lat i chciałbym zrzucic z siebie ochydne sadło. opisze się troszku: wiek:15 wzrost:184cm waga:88kg. obwód :ok.90/100cm :) i od 2 tyg robie tak: pon: 12/15 serii po 6 pompek. bardzo wolno. wt: kondycja czyli	4	2011-02-22 17:16
Zdrowie i Uroda	Ból głowy po silnym uderzeniu w szczenkę. witam, na sparingach ćwicze kasku a nawet to jeśli dostane silniejszy cios w szczęke boli mnie mocno głowa. nie jest to ból jak guz czy coś. pomocy !	3	2011-02-14 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o diete. czy mógł by ktoś ułożyć mi dietę. o mnie; mam 14 lat, ważę 85kg, mierzę 182cm. w pasie; 85-90-95cm(coś koło tego nie pamiętam dokładnie) dotychczas; 6.00-pół kanapki. 8.30-bułka słodka/lub 2 kanapki. 13.00-bułka słodka. 16- obiad ; 2	1	2010-10-15 20:27
Baza klubów Sztuk Walki	Boks w kętrzynie.! mam pytanie, czy wie ktoś w jakim miejscu w okolicach kętrzyna i kętrzynie znajduje się trening boksuu. najlepiej jakis nr kontaktowy do trenera albo officialna stronka treningów.	0	2010-09-26 10:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ndaje się?	2012-11-25 18:14
Trec	[deser] Kulki owsiano - twarogowe z kokosem	2012-11-25 18:12
Targowisko	[S] PSP 3004 SLIM najtaniej - dla userów sfd spuszcze kilka groszy!	2012-11-23 12:36
Targowisko	[S] PSP 3004 SLIM najtaniej - dla userów sfd spuszcze kilka groszy!	2012-11-22 18:30
Szybkie pytania bez logowania	metka	2012-11-20 15:49
Targowisko	[S] PSP 3004 SLIM najtaniej - dla userów sfd spuszcze kilka groszy!	2012-11-20 15:47
Targowisko	[S] Marbo- ławeczka + prasa, stan bdb	2012-11-19 19:12
Targowisko	[S] PSP 3004 SLIM najtaniej - dla userów sfd spuszcze kilka groszy!	2012-11-19 18:45
Targowisko	[S] PSP 3004 SLIM najtaniej - dla userów sfd spuszcze kilka groszy!	2012-11-17 18:47
Targowisko	[S] Longsleeve Hugo Boss XXL Biały	2012-11-11 11:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobieramy sprzęt do ćwiczeń Junior SFD	2012-11-10 17:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy SPAM!	2012-11-09 20:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy SPAM!	2012-11-09 19:22
Targowisko	[S] Longsleeve Hugo Boss XXL Biały	2012-11-09 17:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy SPAM!	2012-11-09 17:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening aerobowy - wszystko co musisz wiedzieć	2012-07-20 12:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Porady panowie?	2012-01-18 16:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Główny posiłek	2012-01-18 16:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Porady panowie?	2012-01-18 15:59
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zdrowo schudnąć?	2011-03-05 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	[kościotrup] Jem jem i się opier***m	2011-03-05 14:54
Trening dla początkujących	Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy cie nie zdradzi/ New spam post	2011-03-04 14:48
Trening dla początkujących	Przysiady	2011-02-26 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	woda i nocne wstawanie	2011-02-26 10:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 15lat.	2011-02-23 18:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 15lat.	2011-02-22 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Biorę się za siebie ;)	2011-02-22 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	Czy ja dobrze się odżywiam???	2011-02-22 17:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 15 latka/ Siłownia	2011-02-22 17:43
Odżywianie i Odchudzanie	10-12 kg	2011-02-22 17:19