Wiek: 17
Sport: Piłka ręczna
...
Napisał(a)
Hej, dzisiaj na treningu robiliśmy dziwne ćwiczenie. Polegało ono na tym, że leżąc na brzuchu, dawaliśmy ręce za głowę i staraliśmy się podnieść klatke piersiową z ziemi. Myślę że ćwiczenie wpływało na plecy. :P Wie ktoś na jakie mięśnie dokładnie wpływało i jak ono się nazywa?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Coś takiego ?
http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/superman
Jesli tak to prostowniki grzbietu.
http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/superman
Jesli tak to prostowniki grzbietu.
Polecane artykuły