Mam problem, ponieważ, nie wiem od czego zacząc i jak zacząc...
Chciałbym sie wkońcu wziac za siebie, ale nie mam w ogole pojecia co robic. I szukam pomocy. wszystkie info podam w dalszym toku sprawy. Chciałbym troche "urosnac" jezeli mozna to tak nazwac.
A by to dokonac potrzebuje, planu treningowego oraz diety, sam nei potrafie dopasowanic nic do siebie, wiec licze na was.
Pozdrawiam, Stinn.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 91-93
Wzrost: 195
Cel treningowy: -
Staż treningowy na słowni: -
Uprawiane inne sporty: Siatkówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia
Dieta: nie ma
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -