Prosze o sprawdzenie

2 szynka z kur/ind + to co mam orzechy itd???
3 rodzynki warzywa oliwa bez piersi???
i do snu dobrze twarog itd?

Napisałem co na co zamienić i co dodać.

rodzynki zamienic na warzywa oliwe + piers tak?
i przed snem dobrze mam ten twarog?
tluszczu nie mam za czesto? rozlozylem go po 30 ml w posilkach

sory ze ci zajmuje tyle czasu ale robie to pierwszy raz

Tak. I nie ma sprawy. Dobrze by było jakbyś policzył sobie BTW żeby wiedzieć czego masz za dużo a czego za mało.

ok policze wszystko dzieki za pomoc 2 sogi juz ci dalem nara