lisiu
1) typ budowy EKTOMORFIKIEM, BF >5%
2) wiek 18
3) waga/wzrost - 72/186
4) staż treningowy - ok 3 lata z przerwami
5) cel cyklu - masa i siła
6) stosowane już wcześniej suplementy - brak
7) stosowane wcześniej spalacze - brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny - brak
10) informacje na temat diety - https://www.sfd.pl/Dieta_lisiu-t448224-s3.html temat stary ale dieta trzymana tak konkretnie od niedawna
11)przewidziane finanse na cykl - 400 zł
12)uwagi i sugestie: trenuję na siłowni 3x w tygodniu oraz 2x MMA dlatego muszę jakoś rozplanować ten cykl
proszę o porady
pozdro
Zmieniony przez - lisiu w dniu 2010-05-12 21:49:42
2) wiek 18
3) waga/wzrost - 72/186
4) staż treningowy - ok 3 lata z przerwami
5) cel cyklu - masa i siła
6) stosowane już wcześniej suplementy - brak
7) stosowane wcześniej spalacze - brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny - brak
10) informacje na temat diety - https://www.sfd.pl/Dieta_lisiu-t448224-s3.html temat stary ale dieta trzymana tak konkretnie od niedawna
11)przewidziane finanse na cykl - 400 zł
12)uwagi i sugestie: trenuję na siłowni 3x w tygodniu oraz 2x MMA dlatego muszę jakoś rozplanować ten cykl
proszę o porady
pozdro
Zmieniony przez - lisiu w dniu 2010-05-12 21:49:42
życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach
Krzysztof Piekarz
Kalik1964
