...
Napisał(a)
mam takie pytanko czy aeroby maja sens przy diecie na mase ?? i jeszcze jedno jak juz bym musial zmienic diete na rzezbe/redukcje to jak ona musiala by wygladac ??podwiesi mi ktos jakis link ??a i czy wgl dieta na rzezbe wyglada tak samo jak na redukcje ??trzeba przyznac ze w temacie rzezbienia jestem zielony tylko ta masa i masa :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Dieta- ograniczenie tłuszczu przy zachowaniu masy mięśniowej
- Redukcja tkanki tłuszczowej przy utrzymaniu masy mięśniowej.
- Redukcja tłuszczu przy budowie masy mięśniowej
- JAK ZGUBIĆ BRZUCH NIE TRACĄC PRZY TYM MASY MIĘŚNIOWEJ
- Olej MCT przy budowie masy mięśniowej
- Pytanie o zapotrzebowanie przy budowaniu masy mięśniowej
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mam takie pytanko czy aeroby maja sens przy diecie na mase ??
Niektorym pomagaja a niektorym utrudniaja w osiagnieciu zamierzonego celu, endomorfikom utrudniaja lapac tluszcz - czyli pozytyw, a ektomorfikom zdobywac mase miesniowa - czyli negatyw
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html
Tutaj poszperaj a sie dowiesz
Zmieniony przez - pershingp w dniu 2010-03-14 17:05:44
Niektorym pomagaja a niektorym utrudniaja w osiagnieciu zamierzonego celu, endomorfikom utrudniaja lapac tluszcz - czyli pozytyw, a ektomorfikom zdobywac mase miesniowa - czyli negatyw
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html
Tutaj poszperaj a sie dowiesz
Zmieniony przez - pershingp w dniu 2010-03-14 17:05:44
" NAJPIERW POCHŁOŃ WIEDZĘ A DOPIERO POTEM POŻYWIENIE "
...
Napisał(a)
Dodatkowa aktywnosci fizyczna np w postaci aerobow zawsze bedzie dobra dla organimzu, szczegolnie pod wzgledem zdrowotnym. W diecie odejmujesz okreslona ilosci kcal z weglowodanow. Najlepiej zmniejszajac stopniowo i obserwujac organizm.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dieta by Symu - trening kontra dieta
Polecane artykuły