sprawa wygląda tak, kumpela chce wziąć się za siebie.
Pracuje jako pielęgniarka więc dniówki jak i nocki to normalka.
Wszelka pomoc jak najbardziej wskazana, oczywiscie wiem że na początku obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne.
Reszta wymiarów :
pas 81 cm
biodra 98 cm
pod biustem 75 cm
udo 60 cm (tuż przy pachwinie)
łydka 37 cm
ramię - 28,5 cm
Płeć: Kobieta
Wiek: 25
Waga: 63
Wzrost: 159
Cel treningowy: redukcja tłuszczu
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): orbitrek, brak jakiegokolwiek sprzętu. preferowane ćwiczenia w domu.
Dieta: w trakcie układania
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak