przy tym dawkowaniu(trening 3 razy w tyg) nitro wystarczy na 5 tygodni z małym hakiem, dociągnę do pełnych 6 samym cm3.
W stałej suplementacji mam WPC, Omega3, zestaw witamin, MZB na noc.
Z góry mówię, że dietę mam na poziomie 2/5/1 b/w/t, chodzi mi tylko o poprawność dawkowania kreatyny.
Szacuny
15
Napisanych postów
314
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13293
panowie, jeszcze jedno sprezyzowanie:
znów jest kilka wersji - o ile stosowanie tego zestawu w DNT luz, o tyle w kwestii DT chciałem dopytać - jaka powinna być przerwa w posiłku przedtreningowym a dawką N2. Jest w nim ok 35-40g białka - czy wystarczy 40 min i wtedy można N2?