aeroby= utrata tkanki tluszczowej. Mit?

Siema! Nie bede tu stawial zadnych indywidualnych pytan, wiec nie umieszczam ankiety na temat swojej osoby. Chodzi mi o aeroby wlasnie przeczytalem dosc ciekawy artykul, który mowi iz aweroby wcale nie pomagaja w zwalaczaniu tkanki tluszczowej. Co Wy na to?
Poniezej podaje link do artykulu
https://www.sfd.pl/Utrata_tłuszczu__demitologizujemy_aeroby-t230835.html 

to przeczytaj człowieku temat, który sam nam podałeś, po co dwa razy to samo dyskutować