czytalem sporo o t3
planuje z epi niedlugo zapodac
jakie obecnie schemat jest polecany??
mam 100tabs 25mcg tureckiego t3
dzieki za odpowiedzi,pozdrawiam
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 26
Waga : 87(wyplukany glikogen)-90(na lawodnaiu)
Wzrost : 175
Obwód klatki : ?
Obwód ramienia : 44
Obwód talii : 82
Obwód uda : nie mierzylem ale duze jest
Obwód łydki : ?
Staż na siłowni : 10 lat
Ilość spożywanego białka : 2.5
Ilość spożywanych węglowodanów : ponizej 100g
Ilość spożywanych tłuszczów : 1.5
Opis przebytych cykli sterydowych :
1-10prop od 350-700mg/tydzien
1-8epi 30-50mg
1-8 prop 100mg e2d +epi 30 mg ed
1-8 prop 100mg e2d +epi 30 mg ed +t3
Trening : teraz jest split 3 w tygdodniu na przemian z areobami 3 razy w tygodniu (30-40 min na biezni automatycznej)
Cel cyklu : rzeźba z najwieksza minimalizacja start miesni
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 6 miesiecy
Poziom BF% : z 10 % bedzie na start mam nadzieje
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : pomiędzy
Stan zdrowia : dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : owlosienia
PPM podstawowa przemiana materii : .
Wyciskanie leżąc (MAX) : 155
Martwy ciąg (MAX) : 220
Przysiad (MAX) : 235
MOJE ZDJĘCIE:
http://www.sfd.pl/Plecki-t192916-s5.html