SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TRENING DO OCENIENIA!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1553

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 607
dzieki wielkie WnB równy z Ciebie kolo wiecej takich ludzi nam trzeba:) pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 486 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3232
mam zastrzzeniA do piatku.plecy z nogami.dwie najwieksze grupy miesniowe na jednym treningu.bardzo obciazac dolny odcinek kregoslupa(odcinek ledziwiowy) RACZEJ NIE WSKAZANE

Zmieniony przez - maciekvas w dniu 2009-10-31 10:43:22

Jak pomoglem nie badź żur daj sog'a

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 607
maciekvas dzieki wielkie pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 607
WnB sorki zapomnialem zapytac prostowanie na wyciagu 3x10-12 co moge zastapic tym cwiczeniem? bo mam dostep tylko do wolnego ciezaru. Zadnego wyciagu nie posiadam;/
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

nieco odmienny split do oceny

Następny temat

Plan treningowy na mase:)

WHEY premium