Potrzebuje jakiś plan treningowy i jakie odrzywki które mógł bym sobie kupić gdyż wcześniej ćwiczyłem na sucho. Waże 80kg wzrost 176. :) Z GÓRY DZIĘKUJE
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 80
Wzrost: 176
Cel treningowy: Wzrost mięśni
Staż treningowy na słowni: 1,5 roku
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wcześniej atlas w domu, teraz siłownia
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak